EMOTIONALES TRAINING: Stressbewältigungskurse

Mein Anliegen ist es, auch gesunden Menschen zu helfen, mit schwierigen Situationen und Gefühlen besser umzugehen. Dafür habe ich begonnen, EMOTIONALES TRAINING zu entwickeln. Es wird mehrere Kurse umfassen, die vor Ort stattfinden, in denen man seine Gefühle und Reaktionsmuster besser kennen und regulieren lernt. Der Basiskurs wurde bereits von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert:

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Der Basiskurs kostet 174 € und wird dank der Zertifizierung von allen gesetzlichen Krankenkassen sowie auch manchen privaten Krankenversicherungen bezuschusst. Der konkrete Erstattungsansteil variiert zwischen Kassen und wird teilweise auf der spezifischen Seite der Kurssuche der jeweiligen Kassen veröffentlicht, zum Beispiel bei den unten aufgeführten Kassen. Andere Kassen veröffentlichen den Erstattungsansteil nicht dort, er sollte unter Angabe der sogenannten Kurs-ID (KU-ST-8PHCN2) bei der Kasse erfragt werden.

IKK Brandenburg und Berlin
KKH
KNAPPSCHAFT
sbk
TK

Stressbewältigung durch EMOTIONALES TRAINING – Basiskompaktkurs

Wochenendkurs mit 8 Sitzungen à 45 Minuten: Samstag & Sonntag jeweils 10:00 - 14:30 Uhr

Themen:

  1. Gefühle und Widerstände

  2. Akzeptanz von unangenehmen Gefühlen

  3. Inneren Frieden finden nach emotionalen Verletzungen

  4. Umgang mit Ängsten und Sorgen

  5. Umgang mit Mitleid

  6. Umgang mit Schuldgefühlen

  7. Umgang mit Trauer

  8. Umgang mit Konflikten

Termine und Kursanfrage

Kurse mit vertiefenden spezifischen Schwerpunkten (zum Beispiel: Ängste und Sorgen, Umgang mit emotionalen Verletzungen, Stärkung des Selbstwertgefühls) werden das Angebot ergänzen und sind in Planung.

Das Angebot ist präventiv ausgerichtet und richtet sich vor allem an gesunde Personen. Es ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Personen mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist der Kurs nicht geeignet. Allerdings kann er eine laufende psychotherapeutische Behandlung auch sinnvoll ergänzen. Im Zweifel sprechen Sie mit Ihren Behandlern oder mir.

Gesprächs- und Kennenlernabend

Damit Sie sich besser vorstellen können, wie ich arbeite, empfehle ich Ihnen, zunächst zu einem der kostenlosen Gesprächs- und Kennenlernabende zu kommen, die ich regelmäßig hierzu anbiete.

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