Mein therapeutischer Ansatz

Neben klassischen verhaltenstherapeutischen Methoden wie Verhaltensänderung und kognitiven Interventionen arbeite ich auch mit neueren Ansätzen, die Achtsamkeit, Akzeptanz sowie eine verständnisvolle und wohlwollende Haltung sich selbst und anderen gegenüber in den Mittelpunkt stellen.

Dabei werden auch automatische Denk- und Gefühlsmuster, innerer Widerstand und verschiedene innere Anteile berücksichtigt, die unser Erleben und Verhalten oft stärker beeinflussen, als wir bewusst wahrnehmen. 

Grundlage meiner Arbeit sind wissenschaftlich fundierte Methoden. Mein persönlicher Stil ist offen, mit einer Mischung aus Direktheit und Sanftheit - und Humor, denn gesund werden darf auch Spaß machen!

Für wen ist mein Angebot geeignet?

Ich behandle ein breites Spektrum psychischer Beschwerden und arbeite bewusst nicht mit inhaltlichem Schwerpunkt, sondern mit Menschen mit unterschiedlichen Lebenssituationen und Herausforderungen. 

Gruppentherapie als Schwerpunkt

Der Schwerpunkt in der Psychotherapie meiner Praxis liegt in Gruppentherapie. Die Gruppen bestehen in der Regel aus 3 bis 4 Leuten und finden wöchentlich statt.

Viele Menschen wünschen sich aus verständlichen Gründen erst mal eine Einzeltherapie. Die Mehrheit der Menschen, die den Mut aufbringt, eine Gruppentherapie auszuprobieren, erlebt die Gruppe jedoch als wertvollen Teil der Behandlung. Neben der therapeutischen Arbeit, die man einzeln darin erfährt, profitiert man von den Erfahrungen, Erfolgen und Perspektiven der anderen. Gleichzeitig bietet die kleine Gruppengröße einen geschützten Rahmen, in dem individuelle Themen ausreichend Raum finden. Dass einzelne schwierige Themen allerdings eher in ein Einzelgespräch gehören, ist selbstverständlich - wie zum Beispiel traumatherapeutische Interventionen.

Ein wichtiger Vorteil psychotherapeutischer Gruppen ist auch, dass hierdurch Wartezeiten verkürzt und mehr Leute gleichzeitig therapeutisch unterstützt werden können. Zudem können Sie die Angst vor negativer Bewertung durch andere teilweise besser reduzieren als eine Einzeltherapie. 

Der Weg zur Therapie 

Kontaktaufnahme: Termin direkt über Doctolib buchen oder wir klären telefonisch, ob mein Angebot zu Ihrem Bedarf und ihren Bedürfnissen passt. Momentan gibt es freie Plätze für privat Versicherte und Selbstzahler!

Erstgespräch (Einzel): In der sogenannten Psychotherapeutischen Sprechstunde mache ich mir ein Bild von den Schwierigkeiten und Symptomen und gebe Ihnen Rückmeldung zu (Verdachts-) Diagnosen und Empfehlungen zur Behandlung. Wir klären dabei, was ich davon leisten kann und was nicht.

Probesitzungen: Sie kommen zu unverbindlichen Probesitzungen und in diesen sehen wir, ob die Therapie eine Option für Sie ist und mein therapeutischer Stil für Sie passt.

Beginn der Therapie: Wenn alles passt, beantragen wir Kostenübernahme bei der Kasse.

Kosten einer Therapie

Gesetzlich Versicherte: Die Kosten der Therapie werden von der Kasse übernommen bis zu einer maximalen Anzahl von 80 Sitzungen.

Privatpatienten und Selbstzahler: Für das Erstgespräch bzw. die Psychotherapeutische Sprechstunde berechne ich nach der Gebührenordnung für Ärzte die GOÄ Ziffer 812a, 2,3-facher Satz, 67,03 Euro pro 25 Minuten. Dabei erkläre ich Ihnen auch die weiteren Kosten einer Therapie.